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喝牛奶要多久才能吃藥?

喝牛奶前後1 ~ 2小時內最好不要吃藥。

牛奶能明顯影響藥物在人體內的吸收率,使藥物在血液中的濃度在相同時間內明顯低於非牛奶使用者。

將牛奶與藥物壹起服用,容易使藥物呈現壹層覆蓋膜,使牛奶中的鈣、鎂等礦物離子與藥物發生反應,生成水不溶性物質,不僅降低藥效,還可能對身體造成傷害。

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擴展數據:

牛奶含有人體生長發育所需的所有必需氨基酸和其他氨基酸。組成人體蛋白質的氨基酸有20種,其中8種是人體自身不能合成的。它們被稱為必需氨基酸。

如果我們吃的蛋白質含有所有的必需氨基酸,這種蛋白質就叫全蛋白,牛奶中的蛋白質屬於全蛋白。牛奶中蛋白質的消化率可達100%,而豆類中所含蛋白質的消化率僅為80%。?

牛奶中的碳水化合物是乳糖。其營養功能是提供熱能,促進鈣、鎂、鐵、鋅等金屬離子的吸收,對嬰幼兒的智力發育非常重要。人體對鈣的吸收與乳糖量成正比,所以牛奶喝得越多,身體吸收的鈣就越多。

此外,乳糖還能促進人體腸道內乳酸菌的生長,抑制腸道異常發酵引起的中毒,保障腸道健康。乳糖優於其他碳水化合物。

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