妳好！
很高興為妳解答！
走路至少要花三個小時。如果體力不好，建議索道！
1.來黃石寨之前，最好在網上多搜集相關資料，進行對比。
2.因為張家界的景點氣候經常變化，尤其是早晚溫差很大，所以來之前提醒朋友們帶上防寒的衣服。
行李越少越好，越輕越好。最好帶把傘或者防雨的衣服(在當地也可以買壹次雨衣，幾元1塊)。因為山區天氣變幻莫測，夏天壹定要帶防曬霜和驅蚊劑，準備壹些濕紙巾消毒。鞋子創可貼、消炎藥片、止瀉藥片等簡單藥物(防止水土不服)；鞋子穿防滑運動鞋。多準備些膠卷和電池，在當地買比較貴[2]。
4.準備壹點幹糧(爬山比較累)充饑，瓶裝飲料和水(減少旅途中的高價購買費用)，把錢攤好。如果有全國通用的銀行磁卡，最好隨身帶，身份證也帶上。
最好是幾個人在壹起，這樣大家可以分擔壹部分租車的費用，互相照顧。
6.如果妳有學生、老人(70歲以上)、殘疾人、軍官或記者證，出門前別忘了帶，這樣就能享受相應的優惠票。
7.最好帶把傘，或者在當地買個壹次性雨衣，1塊幾塊錢。
8.帶上指數超過30的防曬產品，蚊蟲叮咬，太陽鏡，太陽帽，至少三套替換的內衣和襪子，壹些消毒用的紙巾和濕紙巾，厚底的鞋子，防滑的運動鞋。
9.準備好創可貼、消炎藥片、止瀉藥片等藥品。
10.飲食。它主要以酸辣聞名，所以妳要註意不要吃辛辣的食物。