有哪些可以補氣血的保健品或藥品？

能補氣的食物:小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、胡蘿蔔、香菇、豆腐、土豆、菜花、牛肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚。

能補血的食物:桂圓、桑葚、木耳、黃花菜、油菜、莧菜、胡蘿蔔、荔枝、松子、蓮子、牛肉、羊肉、豬肉、豬肝、雞肝、豬血、甲魚、黃魚、鰻魚、海參等。

保健品:螺旋藻、松花粉等。

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