張先生，男，45歲，身高170cm，某公司經理，體重90kg，腰圍90cm，臀圍85cm。飲食習慣:喜歡肉類和油膩食物，喜歡油炸食物，尤其是薯條和炸雞塊；不喜歡吃蔬菜和水果；日常食量大；我喜歡吃花生和瓜子之類的零食。運動習慣:由於工作原因，平時應酬多，不喜歡運動，沒有喜歡的運動，上班坐在電腦前。
主訴:最近感覺疲勞頭暈，來醫院營養科治療。
體檢:中度脂肪肝，血壓160/96mmHg。
實驗室檢查:總膽固醇6.0mmol/L，甘油三酯5.6 mmol/L
(1)請計算標準體重和體重指數(列出計算過程)，判斷肥胖程度。
(2)判斷肥胖類型(計算腰臀比)
(3)結合飲食習慣和運動習慣，提出控制肥胖的建議。
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