本質:水皰是足部局部組織長期劇烈摩擦導致組織細胞破裂，導致組織液增多而無法排出，進而產生“水”泡。
具體原因:鞋子硬，襪子粗糙(不能緩沖腳的摩擦力)，運動量過大。
生活方式:穿舒適的軟底鞋和彈性襪，適量運動。
補救措施:
1.先把水泡洗幹凈。
2.用酒精消毒。切勿同時使用紅汞和碘。盡量只用酒精，因為我們需要壹種進入組織後對人體無害的藥物。
3.用消過毒的針或剪刀做壹個小切口，放出組織液(水)，然後在傷口上塗抹酒精。
4.最後，在整個水皰上貼上創可貼或蘆薈膠。
5.不要換貼紙，不然會導致細菌進入感染。
6.大約壹天就會好的。
7.不要小看這個泡沫。有個新聞:/jksh/zhxx/jksh/zhxx/319086 . shtml
妳可以看看。