不要用藥物解決睡眠不好！
這是壹件有百害而無壹利的事情，得不償失。
藥物作用:抑制大腦活動，迫使腦電波頻率降低，起到催眠作用。
危害之壹:長期服用使人對藥物產生依賴，身體對藥物產生抗藥性。
危害之二:助長失眠，讓人覺得失眠是壹種需要藥物治療的疾病，其實根本不是。
第三個危害:妳實際上被剝奪了睡覺的可能性。即使能睡幾個小時，睡眠質量也很低。
副作用會在接下來的幾天裏影響妳的生活，在妳的血液中留下大量的化學物質長達6天。
癥狀:白天嗜睡，頭暈惡心，視力模糊，食欲不振，身體虛弱，尿頻。