1、身體要健康。妳可以在出發前做些運動，戒煙戒酒。
2、即使是夏天，也要帶上提神的衣服。中午天氣很熱，早晚卻很冷。很容易感冒。
3、壹定要多帶防曬霜，戴帽子和太陽鏡。西藏的陽光非常強烈。對皮膚有害。
4、不要忘了帶壹些高山病和感冒藥。
5、藏民非常友好，但未經允許請不要拍照。