懷孕的男性需要補鋅嗎？
隨著生活環境的惡化，男性精子活力下降已經成為壹個非常普遍的問題，不容忽視，會降低男性生育能力。隨著精子數量的減少，精液中的鋅也明顯減少。正常生育力男性精漿中鋅的濃度隨著精子數量的增加而增加，並呈顯著正相關。鋅在男性睪丸和精液中含量非常豐富，參與精子形成、成熟、活化和獲能的全過程。補鋅可以有效提高精子活力。
懷孕的男性應該如何補鋅？
壹般來說，我們日常飲食中的瘦肉、蛋、魚、蝦、貝類、肝臟類食物都含有相對較多的鋅。然而，在植物性飲食中，豆類、堅果、蘿蔔和卷心菜中的相對鋅含量較高。懷孕的男性壹般會註意到，日常生活中這些方面的飲食攝入基本相同。如果需要單獨補鋅，在購買產品時壹定要考慮好，選擇安全的產品，購買正規廠家的產品。這種補品也屬於保健品而非藥品，適當補充就好。
鋅對男性非常重要，直接關系到男性的生育能力。如果男性缺鋅，會降低精子的質量和數量，甚至使男性不育。大家都想知道懷孕的男性需要補鋅嗎？懷孕時，男性需要補鋅，但不要過量。