壹、藥物可選沈淩白術丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、陳二丸、補中益氣丸、祛濕顆粒。也可以用陳皮、茯苓、荷葉、玉米須泡水。
第二，飲食要註意清淡，不要吃太多生冷粘稠的食物。可以吃芹菜、蘿蔔、白菜等富含膳食纖維的食物，也可以用蓮子、芡實、薏米煮粥。
第三，還要註意適當的戶外運動。運動可以增加身體的新陳代謝，調節脾胃的功能，有助於清除體內的濕氣。
第四，也可以進行艾灸治療，或者堅持用艾草和溫水泡腳。