苦瓜粉是最經典的瘦身粉，壹直很受歡迎。它的瘦身原理是因為含有減肥特效成分---- 高能清脂素。
服用方法：直接用開水沖服即可。也可以和其他粉末壹起喝，比如什麽山藥、綠茶、荷葉都可以。
缺點：口感不好。建議喝的時候加點蜂蜜或元貞糖（甜度高、熱量低）。
效果：聽說最好的效果是壹周瘦7斤。
2.綠茶粉：
綠茶粉是我自己的最愛，因為它很香很好喝，畢竟能瘦身還好吃的東西不多。
服用方法：綠茶+酸奶，又好又瘦；綠茶粉+大麥粉據說這樣的組合又瘦又營養，而且容易飽腹，還很健康，還能美白全身。
效果：據我了解的情況，大概壹個月能瘦7-8斤。
3、玫瑰粉：
去年，女性雜誌推薦玫瑰粉+豆漿，喝法又簡單，每天早上空腹壹杯豆漿（加壹勺玫瑰粉）堅持1個月就能看到明顯效果。即減肥又美容。
4、魔芋粉：
魔芋粉是壹種非常經典的瘦身粉。而且它的瘦身效果是經過科學認證的哦。美國沃爾什雙盲法肯定了魔芋的減肥效果。華西醫科大學的研究成果對這壹作用進壹步證實。魔芋食品中的膳食纖維在胃中有填充作用，增加飽腹感，同時可以減少熱源營養物質的吸收，可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的。
服用方法：
1）糊狀食用（取1-2克粉末放入杯中，同時用開水攪拌成透明糊狀即可食用）。
2).加入牛奶或飲料。
3).加入芝麻糊或玉米糊中食用。
4).食用加工食品。如香蕉丁、蘋果丁、梨丁等。
效果：壹般來說，很多人壹個月能瘦 6-7 斤。