乳酸菌應該飯前喝還是飯後喝？

最好飯後喝。乳酸菌飲料是指以乳或乳制品為原料，經乳酸菌發酵制成的飲料。水、糖、甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取物等。加入到乳液中制成飲料。

根據是否滅菌，可分為滅菌的非活菌和未滅菌的活菌。乳酸菌飲料是以鮮牛奶或乳制品為原料，通過乳酸菌的培養、開發和發酵而制成的。乳酸菌中加入水和糖，成品中蛋白質含量不低於7g/L，為乳酸菌飲料。最好飯後喝。