很多人每天的攝入量遠遠不夠。在這種情況下，適當補充膳食纖維和各種維生素、礦物質，對身體會有很大的幫助。經常服用保健品或保健食品，可以通過補充人體必需的營養物質來幫助細胞的生長和代謝。因為人體細胞會不斷的繁殖更新，依靠人體細胞的自愈能力和免疫力，可以讓身體進入更好的健康狀態。但需要專業人員幫助分析身體的實際情況，需要什麽營養，需要什麽劑量才能達到更好的效果。
補充保健食品的意義在於未來:遠離亞健康疾病。而且保健品有預防和輔助治療的功效。在澳大利亞，沒有保健品的概念，都被歸類為輔助治療藥物。它的存在正好彌補了目前藥物的不足！(很多能治慢性病的保健品都達不到藥品的許可上市，只有保健品！
人是由細胞構成的，細胞健康的人才是健康的。吃優質的細胞營養保健品，沒有病人就不會生病。它含有壹些對人體有益的成分。如果適當補充，規定保健品不能治病。
保健品，顧名思義，只能保持健康，最多治不了什麽病！！！如果堅持的話，或許能在壹定程度上防止壹些疾病得不到治療！
根據定義，保健食品是國家衛生部門批準的壹種功能性食品。除補充營養外，還具有輔助降血糖、降血脂、降血壓、提高記憶力、緩解視疲勞、改善睡眠、通便、增加骨密度、增強免疫力等27種國家批準的保健功能。