維生素B(通常指維生素B6)是血液代謝的重要成分。缺乏維生素B6會導致脫發，所以很多人誤以為吃B6會防止脫發，促進頭發生長。事實上，只有當妳缺乏維生素B6時，妳才會有這種效果。魚肝油，央視2014 at 315的壹個節目特別提到了魚肝油，魚肝油本來就是藥，不能隨便用。魚肝油補充維生素A和d，壹般人不會缺少這兩種維生素，所以魚肝油幾乎沒有生發作用，但長期或過量使用會產生慢性中毒。胱氨酸是這三類藥物中比較靠譜的藥物。因為頭發中存在胱氨酸，所以被認為對頭發中角蛋白的合成有壹定的促進作用，壹般認為可以治療營養性脫發。但對最常見的男性脫發是否有作用還很難界定，胱氨酸有很多用途，主要不是治療脫發。？用維生素B、胱氨酸、魚肝油治療脫發的方法最早是在天涯、貓撲、豆瓣開始的。作為壹名醫生，我以前從未聽說過這種療法。論壇裏當事人說頭發壹個月就出來了，又黑又亮。這顯然是壹個常識性的錯誤，因為正常人的頭發壹個月只能長1~2CM左右。綜上所述，我認為這種方法炒作成分很大，科學性也很難證明。
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