但事實上，任何有效的保健品都應該是經過充分的科學研究和檢驗後才被批準上市的。而且人體健康關系到很多方面，單靠壹種保健品是不可能解決所有問題的。如果能從根本上改善我們的健康狀況，老年人應該註意健康的飲食、適度的運動、良好的生活習慣和定期體檢等方面。
因此，老年人在購買保健品時，要進行深入的調查和了解，盡可能多地收集關於這種保健品的信息，比如產品是否經過官方認證，是否有醫生推薦，是否有科學研究證明有效等。
此外，老年人還應註意常規醫療保健。定期體檢，接受醫生的治療，掌握壹些基本的疾病預防知識是非常重要的。