另外，現在的減肥藥要麽副作用大，要麽反彈嚴重。最好是健康的減肥方式。畢竟健康才是最重要的。
我給妳推薦壹下我的減肥經驗吧。過年的時候體重大概125斤。很多人說我胖。我當時很著急，自己買了很多減肥藥。但說實話，我花了不少錢，效果壹點都不好。可能我太盲目了，因為我太匆忙了。結果我得了月經失調，臉上長痘痘。後來看了壹些關於它的書，找了很多。
1，每天早上起床喝壹大杯白開水，早餐最好吃壹個雞蛋，不節食。
2、喝綠茶，沖泡的那種，每天喝，尤其是飯後喝，它可以分解妳吸收的油脂，然後排出體外，對皮膚保養也很好。
3.如果想更快見效，就在生理期後的壹周內節食。這是最好最好的辦法。不會像妳想的那麽難。不僅減肥快，而且永遠不會反彈。它不僅對妳的健康有害，而且非常好。註意是早餐要多吃，保證壹天的體力，中午不要太餓，下午吃壹個蘋果。妳的體重每天都會有變化，只要堅持壹周，並不難。之後雖然吃吃喝喝也不會反彈。妳會驚訝的！
現在體重減到了108斤，生理期後壹周內，成功瘦了10斤。這個方法真的很好！