維生素e外在美:
1.水溶性維生素E可以口服，也可以外用，這樣可以直接被皮膚吸收，美容效果更明顯。
2.每天早晚取壹小滴加水四五滴使其呈乳白色，噴於頸部，可明顯預防頸部橫紋。可直接塗抹在體表皮膚的任何部位，具有保濕、抗氧化等護膚功能。
3.可以擦在眉毛和睫毛上，提供營養，讓眉毛和睫毛更長更黑。
4.它可以應用於腳踝，腳跟，膝蓋或肘部等。，容易磨損老化。有理想的效果。
5.可作為自制面膜或美容霜使用:如用牛奶、蜂蜜、珍珠粉(或花粉)制作面膜霜時，可加入少許維生素E，每周兩次，增強美容效果，每次約15分鐘。
6.可以刷在洗好的頭發上，對發質差、幹燥的優惠券也有保養作用，對發質不好有壹定的改善作用。
7.可用於護膚的面部保濕霜。每天早晚各取壹至兩滴，加入四五滴，使其呈乳白色。重點揉揉眼周，可以減少眼瞼皺紋和魚尾紋，增強皮膚彈性。
8.不要每次洗完澡都擦幹。皮膚潮濕時，服用壹片水溶性維生素E，在全身塗抹，可防止皮膚幹燥、瘙癢、脫皮，延緩皮膚衰老。