除非有芳香療法師或醫生的指導，否則最好不要內服精油。
不僅不能口服精油，純精油也不能直接使用，因為純精油的濃度很高，絕對不能直接接觸皮膚（只有茶樹精油和薰衣草精油除外），必須稀釋後才能使用。
所以按摩或保養時使用的精油必須是經過稀釋和調配的復方精油，復方精油可以直接用於皮膚。
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