事業的繁忙、家庭的壓力、體能的下降......
每壹樣都像壹座大山懸在頭頂，讓人喘不過氣來。
而跑步，就是改變焦慮、化解身心壓力的最好方式。
據世界衛生組織統計，20%的全科醫生會推薦跑步作為輔助治療抑郁癥的替代藥物。
跑步是靈魂的救贖。
就像網絡上流傳的壹句話：
"三公裏治各種不適，五公裏治各種內傷，十公裏跑完內心充滿善良和坦然"。
當妳精神不振、壓力過大、心情不好時，不妨走出家門去跑跑步。
用奔跑來化解內心的憂愁和煩惱。
當妳開始奔跑，整個世界都在為妳讓路。