1，衣服
西藏海拔高，日照強，早晚溫差大。要準備好長袖衣服、毛衣、夾克、天鵝絨厚外套等保暖衣物，帶上墨鏡、太陽帽。
2.藥
西藏旅遊攜帶必要的藥物，包括前面提到的高遠安等抗高原反應藥物。此外，還應攜帶胃腸藥、消炎藥、感冒藥、退燒藥等常用藥物。還有風油精和萬金油，暈車頭疼的時候都可以用，比較“全能”。
3.皮膚護理
西藏氣候幹燥，紫外線強。來西藏要註意皮膚保濕和防曬。記得帶口紅，面油，乳液，防曬霜。建議選擇防曬指數30倍以上的防曬霜。防曬霜不僅能防曬，還能保濕。
關註西藏旅遊:
1.進藏第壹天多休息，不要做劇烈運動。到酒店第壹天不要洗澡，以免感冒。
2，粉塵特別重，衛生條件不好。其實帶隱形眼鏡是不合適的。如果想戴，不妨考慮使用壹次性鏡片。
3.當地民風淳樸，壹些傳統習俗延續至今。外國遊客應尊重當地風俗習慣，尊重當地藏民，避免與他們發生沖突。