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補血養顏的話，我媽壹直在吃阿膠和蜂王漿，看效果和感覺還不錯！

要是便秘，長痘的話，還是蘆薈膠囊好，但要堅持吃壹段時間！現在苦瓜素也不錯，很是降胃火和肝火！

這些都是有切身感受的，希望建議對伱有用！

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