聽說益生菌需要空腹吃，有利於吸收。是真的嗎？

我也在網上查了相關問題，說空腹吃比較好，胃酸低有利於吸收；但也有人反對空腹吃飯，這樣會刺激胃黏膜。我覺得還是按照益生菌的說明來比較好。我前段時間買的畢福丹益生菌，建議飯後半小時服用。吃了壹段時間，胃真的舒服了，按說明服用才靠譜~百度幫妳。