"增高貼 "是壹種 "長高貼"，是壹種 "增高貼"。"增高貼 "是壹種 "長高貼"，是壹種 "增高貼"。
人體長高是骨細胞分裂增殖的結果，而骨骼的生長需要攝入多種營養的支持。
科學研究表明，人體長高除了良好的睡眠、適當的運動外，人體還需要同時攝入補充31種營養素，才能實現長高，缺壹不可。人類主要通過吃蔬菜、水果和肉類，從中獲取這些營養來實現長高。
我們的身高何時增長，取決於全身生長板的閉合情況。如果生長板閉合，說明骨骼已經發育成熟，骨骼不再生長，身高也就不會增長。
下肢骨的生長包括股骨和脛骨的生長板。生長板位於骨骼的兩端，受到腦垂體分泌的生長激素的刺激，會使軟骨生長。新生軟骨鈣化後形成堅硬的骨骼，從而使骨骼變長變寬。
出生到壹歲是孩子壹生中長得最快的時期，之後速度逐漸減慢，直到青春期，性激素開始與生長激素相互作用，孩子的身高和體重又開始急劇增長。
決定孩子身高的最重要因素是遺傳。
如果父母雙方個子都不高，孩子的身高壹般不會很突出。