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流行病期間高血壓患者應註意什麽?

註意飲食。減少鈉的攝入量,逐漸減少食鹽的攝入量,每人每天不超過5克,同時增加鉀的攝入量(可以多吃含鉀豐富的食物,如香蕉、橘子等)。

監測血壓。在這個特殊時期,監測血壓情況不能中斷。註意定期測量血壓,對於大多數血壓穩定的患者來說,沒有必要每天都監測血壓,每周1-2天即可。

非重癥患者盡量少去醫院。高血壓有不同程度,病情穩定或血壓波動不大的患者可以在家觀察。對於高血壓急癥和亞急癥,即收縮壓≥180mmHg和(或)舒張壓≥120mmHg,即使在特殊時期,也要及時到醫院就診,以免造成嚴重後果。

按時服藥。這壹時期,高血壓患者非常重要的壹件事就是按時服藥。千萬不要因為疫情肆虐就停止服用降壓藥。如果藥快吃完了,盡量與社區的家庭醫生聯系,看能否到社區醫院取藥。

鍛煉。居家隔離在家期間,建議壹定要註意鍛煉身體,不要因為居家隔離而忽視體育鍛煉。雖然家裏空間有限,但只要想鍛煉,壹定還是有辦法的,比如俯臥撐、練瑜伽、仰臥起坐等等。總之,體育鍛煉不要中斷。

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