不建議食用任何過期的食物，因為過期後原有的物質會變質，影響食材的功效。如果吃了過期的藥，會引起消化道疾病，如腹瀉、腹脹、急性腸胃炎等。
選擇時註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2.看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。