血脂偏高要如何調理？

血脂高的情況下，需要做到清淡飲食、多喝水、適量運動等。1.血脂升高屬於代謝狀況，需做到清淡飲食，盡量減少高脂、高黏稠、高油性食物進餐，所以清淡飲食必須要做到；2.進行適量運動，可以使體內儲存過多的代謝產物能夠盡快的轉運掉；3.另外，多喝點水，同時在力所能及情況下，適當做壹些餐後運動，對於控制血脂非常的有利