眾所周知，吸煙對人體是有害的，但是令人想不到的是，吃太多的糖對人體危害也很大。主要有以下幾個令人意想不到的危害。
1.容易骨折
如果吃太多的糖，會導致人體中的壹種維生素減少，人體中的很多物質都有它的作用，這種維生素的減少會導致神經活力的降低，這樣的人群，在日常的活動中，更容易摔倒，從而更容易骨折。
2.容易壞牙
小的時候經常聽到家長說，不要吃太多的糖，要不然容易長蛀牙。事實證明，家長說的是對的，吃糖過多，殘留在口腔中的糖就多，糖跟細菌壹起就會變成酸，酸會讓牙齒變壞，長此以往，慢慢的牙齒就壞了。所以，吃糖太多，也容易壞牙。
3.容易引起壹些疾病
吃東西壹定要有度，適當的吃是好的，吃多了就不好了。糖就是這樣，如果吃糖太多，容易導致血糖過高，血壓升高等等疾病。所以說我們吃糖壹定不能過多，要不然危害很大。
4.吃糖太多影響正常的進食
正常的吃飯是我們身體健康的保證，但是如果我們吃了太多的糖，就容易吃不下正常的飯，從而影響食欲。影響食欲，就會影響我們對營養元素的攝取，包括各種維生素，有機和無機物質，礦物質等，這些元素對我們的身體特別重要，如果這些元素不能夠正常的攝取，就會導致營養不足，從而對身體造成不好的危害。所以說，不能攝入過多的糖。