如何訓練寶寶擡頭？如何科學引導寶寶擡頭？

壹般來說，孩子出生後，1到2個月可以逐漸讓孩子俯臥，躺下可以鍛煉孩子的頭部，因為孩子有擡頭的本能，鍛煉的時候家長壹定要照看。孩子年齡小，可能被其他物體擋住，會影響呼吸。運動時，要把寶寶的雙手放在他的頭兩側，前面拿個玩具逗逗他。第二種鍛煉方法是垂直向上托起。當垂直舉起時，孩子的頭會左右搖晃。大人要盡可能用手托住孩子的頭。時間長了，孩子的頭部會變得僵硬，頸部肌肉會逐漸成熟，頭部自然擡高。

寶寶平視訓練的步驟如下。首先，讓寶寶趴在床上，手和胳膊完全放在胸前，用手掌支撐身體。父母會在附近用鮮艷的顏色叫孩子的名字，或者寶寶喜歡的玩具，讓他很自然地擡起頭來尋找玩具。他可以從不同的角度進行訓練，實現從各個角度擡頭的練習，通常每天持續幾分鐘。如果寶寶心情好，可以多訓練幾次。另外，訓練結束後，有必要對寶寶背部進行按摩，幫助放松肌肉，避免不適影響訓練。

運動時，要把寶寶的雙手放在頭的兩側，用前面的壹個玩具逗逗。第二種鍛煉方法是垂直向上托起。當垂直舉起時，孩子的頭會左右搖晃。大人要盡可能用手托住孩子的頭。時間長了，孩子的頭會硬朗，頸部肌肉會逐漸成熟，頭型自然就來了。