經常洗頭會洗掉頭皮皮脂腺分泌的油脂，使頭皮和頭發的天然保護膜減少，加速頭皮角質層的新陳代謝，容易造成頭皮和頭發幹燥，對頭發的健康不利。但如果因為工作或個人習慣需要每天洗頭，建議洗頭後註意頭皮和頭發的護理。通常建議壹周洗三次左右。如果天氣太熱，經常出汗，可以適當增加洗頭次數。