膝蓋酸痛怎麽辦？

膝關節酸痛的原因通常是膝關節炎或半月板損傷，膝關節積液導致血液循環障礙。局部可采用理療按摩，促進膝關節血液循環，減輕酸脹，調整生活作息，不要長時間站立，不要長時間坐著，適當運動促進血液循環，少吃辛辣生冷食物，不要長期在寒冷潮濕的環境中患膝關節炎引起的酸脹。可以選擇舒筋活血、祛風除濕。