呵呵，輔酶Q10有兩種。首先是營養成分是水溶性的，吸收好，當然價格也會很貴！！但是不要擔心飯前飯後吃，最好是晚上吃；另壹種是脂溶性輔酶Q10，市場上壹般以膠囊形式銷售。看妳的梗應該是脂溶性的，應該是保健品吃的，所以建議妳飯後吃，尤其是午飯後。中午，胃對油脂的消化能力很強。而且，我建議妳多吃點輔酶Q10，堅持下去。在中國，它的單位劑量很小，但在日本、歐美卻在大劑量使用。1000mg的單位劑量很常見，起到呼吸鏈的作用，延緩衰老。堅持下去！！！祝您健康！
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