如果是藍帽保健品，可以去國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能和適用人群，看下是不是適合妳吃。
tips:在選擇上註意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在壹起，售後有保障。