中醫認為脾虛導致便溏，中國人要以五谷雜糧為食，以肉類為主。很多人壹天不吃肉就覺得很虧。時間久了，傷脾胃，脾被水濕，脾受了傷，水不能完全運化，就積在體內。所以大便不規律說明脾虛，也說明體內有濕氣。
在風、寒、暑、濕、燥、火諸邪中，濕更難治。
濕的最容易滲透。濕邪從來不單打獨鬥，總是和其他邪靈勾結在壹起。濕氣遇到冷就變得又冷又濕，就像冬天，如果氣候幹燥，不管多冷，人還是能接受的，但是如果濕度大，人就會覺得很不舒服。南方的冬天比北方的冬天更難受，因為南方的濕氣更重，寒濕襲人。
濕氣壹熱就變得潮濕，就像夏天的桑拿天。又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如當空曬太陽，氣候幹燥的時候。濕氣遇風就成了風濕，容易驅風，但壹旦成了風濕，往往是壹時半會兒治不好的慢性病。濕氣在皮下，就會形成肥胖，這也是壹個不容易處理的健康問題。
三福鐵
它是膏藥的壹種，也是中醫治療和預防用藥。
三日貼療法結合了針灸、經絡和中醫。中藥直接作用於穴位，對穴位產生微區域的化學和熱刺激，達到治病防病的效果。