2、蜂蜜具有益氣潤腸的功效，可以緩解大便幹燥引起的便秘。
3、蜂蜜具有殺菌、解毒的作用，能改善新陳代謝，使堆積在體內的脂肪轉化為能量。其所含的果糖、葡萄糖、維生素等進入消化系統後被人體吸收，可消除饑餓感，減少正餐量。
擴展資料
蜂蜜的食用方法
蜂蜜最好用40攝氏度以下的溫開水或涼開水稀釋飲用，不要用開水沖泡或高溫蒸煮，這樣會破壞蜂蜜的營養成分。
食用蜂蜜的時間也很重要，壹般是飯前壹小時或飯後兩三個小時。但對於胃腸功能紊亂的患者，應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。每次服用蜂蜜的量壹般不要超過100克，否則人體吸收不了過多的營養而導致肥胖，還可能引起輕度腹瀉。
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