及時補充壹些鈣和維生素AD，多曬太陽，促進體內維生素AD的合成，促進鈣的吸收，保持良好的心態，註意休息，多吃富含鈣的食物，多吃有營養的食物，加強營養，避免辛辣刺激性食物。
目前國內國產和進口鈣劑有400多種，鈣片具體選擇由有關方面決定。
1.碳酸鈣:含鈣量高，副作用小，價格低，吸收率高，可達40%。類似牛奶，是壹種容易被全國人民接受並廣泛使用的鈣制劑。
2.乳酸鈣:是我國傳統的補鈣藥物之壹。它的優點是易溶，缺點是鈣含量低。這些制劑是:乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣含鈣9%，制成片劑後含量更低。人每天服用太多的藥片來補充成人1000 mg的鈣是不能接受的。
3.磷酸銨鈣:是日本常用的補鈣品種，含鈣量相對較高，為23.3%。中國成都制藥廠也有生產，每片含鈣量70毫克，對藥價來說比較適中。但其缺點是片劑難以崩解吸收，且因含磷量高，對腎功能不全者危害較大，所以很少使用。
4.檸檬酸鈣:鈣含量為21.1%，水溶性好，生物利用度優於磷酸鈣。其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人。
5.活性鈣:是生物鈣(貝類)經高溫煆燒形成的鈣混合物，含鈣量高，但其水溶液呈強堿性，對胃腸道有刺激性，不適合胃酸缺乏的老年人。與食物同食可減少胃腸刺激。
6.有機鈣:氨基酸鈣和蛋白鈣在中國已有應用。