運動方式的選擇：
1.種類：運動幹預方式包含有氧運動，抗阻運動，拉伸運動。
有氧運動：包含各種球類，部分田徑等，主要改善運動者代謝，心肺功能以及內分泌系統
抗阻運動：包含舉重，負重蹲起等項目，主要提升肌肉力量，改善肌肉活性和功能形態
伸拉運動：包含體操，太極拳，康復操等內容，主要改善協調性，釋放精神壓力，消除疲勞
2.方式的選擇
強制戒毒人員的體制損害包含了爆發力適能，肌耐力適能，心肺功能，神經功能等。因此，首先對於爆發力適能和神經功能體現的都是戒毒人員的神經系統 ，如患者反應遲鈍，兩眼無光，動作虛弱，均是體內神經系統損害比較嚴重的外在表現。故前期可采用輕重量的抗阻運動，如上半身練習使用壺鈴，小啞鈴；全身采用俯臥撐，卷腹等動作。
其次心肺適能是體制健康的關鍵，毒品使迷走神經發生異變，心肺功能急劇下降。選擇慢跑，部分球類運動能夠提高機體代謝能力，增江利用氧功能。
最後在保證生理健康的同時，還可以選擇冥想，正向激勵等方式來培養戒毒人員的積極心理，正確引導，重獲信心，也是成功戒毒的重要因素之壹。
[1]陳曦,賈英英,王碩,安星月,陳潮镕.強制戒毒人員運動戒毒的幹預方案研究[J].法制博覽,2020(02):115-116.