中藥是國粹。很多老年人生病了都喜歡吃中藥，認為中藥的副作用比較小，很多年輕人也是這樣認為的。很多老年人都會通過服用中藥的習慣來養生，是的，自古以來就有中藥養生的說法，那麽老年人在服用中藥養生時應該註意些什麽呢？有的老人愛用中草藥泡茶喝，認為養生保健，預防疾病。殊不知，喝藥茶要選用適當的材料，如果不對癥，長期飲用，就會適得其反，如胖大海、決明子、甘草等，很多人把它們當作日常飲茶，其實這三種茶並不適合老年人長期飲用。壹般來說，由風熱感冒引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可對癥飲用胖大海；有上火癥狀、目赤澀痛、大便秘結者可飲用決明子；常有心慌癥狀者可飲用甘草。但飲用的量和時間必須根據病情的輕重來調整。長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失聲和脾虛的老年人應慎用。決明子雖有降血脂的功效，但性味寒涼，多食損傷正氣，傷害脾胃功能，長期會引起腹瀉。甘草有補脾益氣、清熱解毒的功效，還具有促腎上腺皮質激素的作用，多食可升高血壓，造成水腫和低血鉀。另外，幹花泡茶喝，也不是絕對安全的，如飲用野菊花茶，少數人有胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應。老年人最好不要把幹花和中草藥當補品喝，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能出現毒副作用。正在服用西藥的患者更應註意，因為與西藥搭配不當可能會對身體造成傷害。
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