補骨頭吃什麽鈣片好

好的鈣片是迪巧或鈣爾奇，如果便秘就可以用檸檬酸鈣，如果服用鈣片半年甚至壹年後做骨密度仍是骨質疏松或骨量減少那麽就需要補鈣再加上依降鈣素註射液（壹周壹次壹次壹支）進行治療，之後妳的骨量壹定會上去。食補就是多喝牛奶，多吃豆腐幹、蝦皮並多曬太陽

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