電子煙之所以有害，是因為它含有尼古丁，長期大量吸食尼古丁會導致新生兒畸形、神經系統不可逆轉的損傷以及其他壹些生殖損傷。
電子煙油的成分壹般是丙二醇（尼古丁溶解液）和VG（植物甘油），有的用大分子尼古丁鹽代替溶解在丙二醇中的液態尼古丁，有的不使用香精，用純煙草或植物提取物代替人工香精來增香。
但不談含量就斷定產品都是耍流氓，人體是可以代謝尼古丁的，所有微量尼古丁含量對人體的危害都是微乎其微的。
據英國報道，總體而言，其危害比傳統香煙減少了90%以上。電子煙的危害要看妳怎麽用，大煙霧機大功率催化甲醛已經坐不住了，如果是小功率筆式電子煙低濃度煙油，那還是很健康的，畢竟純尼古丁4小時就會隨著人體的新陳代謝排出體外。
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