學會控制自己的情緒和憤怒的時間，讓憤怒的強度減弱，時間縮短，保持心理平衡。另外，生氣的人平時可以多吃清肝的藥物，多吃小麥粉、玉米粉、白蘿蔔、海帶、牛奶，少吃有助於肝火的食物。
平時體諒別人，平和安靜的人，都是寬容自律的。
所謂宰相肚裏能坐船，大度也是平時註重修養的壹個結果。