1，食療是最有效的禦寒方法。多吃能禦寒的食物，有助於人體調節身體狀態，有滋陰固精、益氣養陰的功效，這就要求人們多吃進補食物，主要包括牛羊肉等常見食材。冬天，人們也喜歡和朋友壹起吃火鍋，所以溫暖的火鍋往往可以幫助人們禦寒。
2.現在隨著科技的發展，人們通過各種發明幫助人們解決生活中的很多需求，出現了特定的防寒產品。各種暖手寶、手提袋、電熱毯的使用可以幫助人們禦寒。通過線上防寒產品的使用，方便又實惠，確實對防寒效果起到了很大的作用。可以試壹試，參考壹下。
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