1.六味地黃丸：
主要成分是熟大黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。具有滋陰補腎的功效，可用於治療先天不足、年老腎虛或久病傷腎，導致腎精不足，延髓失養而引起的頭暈目眩。可緩解頭暈目眩、視物不清、神疲乏力、腰酸腿軟、耳鳴等癥狀。
2.大補陰丸：
主要成分為熟地黃、鹽益母草、鹽柏、醋龜甲、豬脊髓。具有滋陰降火的功效，可用於治療年老腎精不足或耗損過多，腎陰虧損，耳竅失於濡養而引起的耳鳴，緩解頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。
3.鵪鶉：
鵪鶉肉不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有人體必需的多種氨基酸、無機鹽。具有補腎、強腰膝的功效，是滋補佳品。男性常食可提高精力，改善性欲。
4、韭菜：
韭菜中含有豐富的鋅，可以起到補腎的作用。
補腎還可以服用其他藥物和食物，建議在醫生的指導下使用。