1、用冰水進行冷濕敷或不冷凝冷敷進行急性皮膚護理；外塗甘油洗劑、氧化鋅或皮光霜；必要時同時口服撲熱息痛、強的松及相應的對癥治療。壹般情況下，治療兩三天後癥狀開始減輕，即可治愈。
2、將蘆薈凝膠狀的汁液塗抹在曬傷的皮膚上，待汁液自然風幹。
功效：蘆薈可以幫助受傷的皮膚更快地恢復，此外，當皮膚因曬傷而出現灼痛感時，塗抹蘆薈葉液還具有立竿見影的清熱降溫作用。
3、黃瓜具有養顏美容的功效，將黃瓜切片敷在臉上，可以保持面部光滑靚麗。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁在疼痛的皮膚上敷10分鐘，清涼滲入皮膚，疼痛自然消退。黃瓜汁富含水分，所含的維生素C能增強皮膚的再生能力，不僅能補充皮膚流失的水分，還能治療脫皮現象。塗抹後應用清水沖洗身體。
4、維生素E保濕霜：壹份維生素E，壹湯匙保濕霜。
方法：先將維生素E膠囊剪開，再將裏面的油性物質倒入保濕乳中攪拌均勻，即成為自制的維生素E保濕乳。塗抹在曬傷的皮膚上即可。
效果：曬傷後大量塗抹維生素E乳液，可以幫助皮膚加快恢復，防止留下疤痕。