1.充分準備:開庭前，要做好案件的充分準備，包括學習相關法律法規，整理相關證據材料等。，保證妳能充分表達自己的觀點和立場。
2.註意控制情緒:在庭審過程中，需要註意控制自己的情緒，不要過於激動或情緒化，保持冷靜客觀的態度。
3.與律師溝通:如果有律師代理，開庭前要與律師充分溝通，確定辯護策略和意見，聽取律師意見。
4.註意表達方式:在陳述中，需要用簡潔的語言表達自己的觀點和立場，同時要註意語氣和措辭，避免使用過於激烈或相互沖突的詞語，以免影響庭審效果。