1.多喝水,壹天至少要喝兩到三升白開水,因為多喝水,多排尿,有助於排出腎臟中的毒素,對腎臟起到保護作用,這是預防腎病的常用妙招。
2.食用低鹽食物,鹽會使血液濃縮,進而加重腎臟的功能。
3.註意上呼吸道疾病的治療。尤其是咽喉、扁桃體感染鏈球菌時,要及時服用有效抗生素,徹底治療。
4.應註意避風、避寒、避濕,避免過度勞累,註意調節情誌,對於預防腎病有什麽妙招妳了解嗎,但是壹旦發現腎病的癥狀,我們就要盡早治療腎病。
5.慎用止痛藥。未經醫師許可,不主張服用止痛藥;如需長期使用,需與腎臟專科醫師商討決定如何選擇。
6.避免暴飲暴食。大量攝入動植物蛋白質會加重腎臟負擔。
7.要多運動,勞逸結合,鍛煉身體,從而控制體重和血壓,以減輕腎臟負擔。