1，海參是壹種常見的海鮮食品，具有補腎的功效，營養價值很高，也是壹種非常有價值的食物。不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的作用，還具有補腎壯陽的功效。所以海參壹定是冬季補腎的首選。
2.海參有滋陰補腎的作用。現代醫學研究證明，海參含有50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量極高，還含有牛磺酸、硫酸軟骨素等多種保健成分，並富含鈣、磷、鐵、碘、維生素B1、維生素B2等。適量食用海參可以促進機體細胞的再生和受損機體的修復，還可以提高人體免疫功能，增強體質，延年益壽。
3.海參含有精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質。是天然的海洋偉哥，男女皆宜，無副作用。刺參因精氨酸含量高，被譽為“精氨酸壟斷”。精氨酸是男性精細胞的主要成分，能改善大腦和性腺的神經傳導，減緩性腺衰老，提高勃起能力。能擴張毛細血管，改善勃起功能。能刺激雌激素樣活性，抑制排卵和刺激收縮，延緩性腺衰老，增加性欲。壹般連續服用6-8天，效果突出。韓國和日本很流行用海參補腎。服用海參補腎的秘訣是按照療程連續服用，不是壹次多吃。早晚空腹吃壹個海參，可以達到固本培元、補腎填精的效果。堅持壹下。