保健食品有專用標誌和批準文號，購買時要 "三看"：
1、認準 "藍帽子 "標誌。
2、普通食品的許可標誌為QS標誌，而保健食品的批準文號為 "國食健字""衛食健字、衛食健進字、衛食健進字 "等。
3、保健品的所有信息均可從CFDA官方網站查詢。
藍帽子和OTC的區別
1、產品類別不同
藍帽子是保健品，otc是非處方藥。
2、作用不同
藍帽保健品主要用於保健、調理，只是沒有適應癥和功能主治，是沒有任何副作用的保健品。otc是非處方藥，主要針對相應的癥狀，多用於大多數常見病、多發病的自我診斷和治療，其適應癥或功能主治符合規定，用法用量合理，沒有或只有很小的副作用，不會危害 身體健康。