纖毛是由細胞組成的，但是隨著年齡的增長，空氣汙染的日益嚴重，體液越來越臟，纖毛細胞越來越弱，纖毛細胞的擺動強度也會下降。晚上三點到五點，贓物夠不到喉嚨，可能會半途停止擺動，所以覺得喉嚨裏有異物，會咳嗽。那些對呼吸道有好處的東西是什麽？
蘆薈:能增加巨噬細胞再生黏膜組織，預防呼吸道疾病，對過敏性鼻炎、哮喘有很好的療效。
沙棘:螺旋藻:能增加巨噬細胞的數量。
羅漢果:清熱潤肺，止咳利咽，潤腸通便，用於肺火幹咳，咽喉腫痛，失音。