2、日常應註意多喝水，體內水分多了，有利於稀釋血液，緩解血液粘稠度，保持血液循環通暢。少吃動物脂肪和富含膽固醇的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。少吃肉，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜和水果；不吸煙，戒酒；生活要有規律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢，睡眠充足。
3、保持情緒穩定，情緒緊張時，可引起血管痙攣、血壓升高、血液粘稠，從而影響機體正常的血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而健康的心理更有利於腦梗塞的康復。