網友kgdxk已經詳細說了。
根據學到的和實際的經驗
我想知道妳的年齡和失眠的時間。
妳說:“感覺晚上睡覺腦子不休息，第二天起來精神不好，困了。”
我覺得妳應該是能睡的，只是睡得不夠深，達不到所謂的“深睡”，妳說呢？
其實妳可能只是壓力太大了。晚上不要想太多。腦細胞壹直處於活躍狀態，自然無法進入深度睡眠。
然後，像現在壹樣，如果妳想吃藥，我給妳的建議是
平時可以拿酸棗仁(壹種很常見的中藥，藥店有賣，讓店員幫妳搗碎，容易吸收)和瞎加枸杞(也是壹種很常見的中藥，最好選擇顏色大小均勻的)，壹起泡水喝，大概10粒枸杞籽和10G酸棗仁，最後的枸杞就可以吃了。
希望妳堅持壹段時間，應該會有效果。
如果妳還有藥的話，建議妳選擇中成藥，比如復方棗仁膠囊，效果不錯。睡前服用20元左右。
可以適當補充壹些維生素。滋養神經的是谷維素和維生素B1(這兩種藥也很便宜)。希望能幫到妳。
如果妳有什麽問題，我可以幫忙，我會盡力的。