燕窩的營養價值很高，所以特別適合像孕婦這樣需要補充營養的人。對於孕婦來說，可以選擇補血補氣的食材，用燕窩來烹飪，對於幫助孕婦恢復身體健康，補充身體所需的各種營養有很大的幫助。
吃燕窩粥的時候，壹定要註意不要加寒性食物。孕婦在這段臨產期間最好不要著涼，包括不要吃生冷的食物。所以最好選擇紅棗、枸杞等補血補氣的食材加入燕窩中壹起煮著給孕婦喝。
如果想在網上買燕窩，也不是不可以，但是網上燕窩的品種良莠不齊。如果妳想買燕窩，妳必須確切地知道哪個燕窩是正品，並確保它對妳的健康有益。
所以，如果選擇網購燕窩，就要格外小心了。不如貨比三家，關註買家對商品的評價，這樣妳會有更大的機會買到正品。